Dompter son stress au cabinet

Lorsque l’on évoque la lutte contre le stress, le sport arrive presque immanquablement comme arme ultime. On le sait, durant un exercice physique, les endorphines sont libérées. Vous vous sentez mieux, votre degré d’anxiété s’en trouve diminué et votre sommeil apaisé. Le sport permet aussi au cerveau de libérer de la dopamine, ce célèbre neurotransmetteur…